Podcast: Omgaan met Zelfsabotage – In gesprek met Helga Morais over ‘The Mountain is You’
Zelfsabotage is iets waar velen van ons mee te maken hebben, vaak zonder dat we het ons volledig beseffen. In deze speciale podcastaflevering ga ik in gesprek met Helga Morais over haar ervaring met zelfsabotage en haar inzichten uit het boek The Mountain is You van Brianna Wiest.
Dit boek helpt je te begrijpen waarom je jezelf soms tegenhoudt en hoe je die blokkades kunt overwinnen om je volle potentieel te bereiken.
Wat kun je verwachten van deze aflevering?
In deze aflevering deelt Helga haar persoonlijke reis en geeft ze waardevolle tips over hoe je zelfliefde en compassie kunt ontwikkelen, zelfs als je jezelf dwarszit. Een van haar adviezen? Leer compassie te hebben voor je zelfdestructieve patronen. Door ze te erkennen en te omarmen in plaats van te bestrijden, zet je de eerste stap naar heling en groei.
Helga vertelt onder andere:
- Praktische tips om jezelf beter te begrijpen en liefdevoller met je innerlijke blokkades om te gaan.
- Wat zelfsabotage is en hoe het zich kan uiten.
- Haar eigen worsteling en hoe ze compassie heeft leren ontwikkelen voor haarzelf.
Bestel dit boek
- The Mountain is You (ENG)
- De Berg, dat ben jij (NL)
Benieuwd hoe je jezelf kunt bevrijden van belemmerende overtuigingen en zelfdestructieve patronen? Beluister de volledige aflevering hieronder en ontdek hoe je kunt beginnen met het beklimmen van jouw berg.