Maak jouw gewoontes zichtbaar met onze Habittracker! (Download)
Deze maand duiken we weer in het Groeiboek Atomic Habits van James Clear. In dit inspirerende boek legt de auteur uit hoe kleine veranderingen in je dagelijks leven kunnen leiden tot grote resultaten. Een van de tools die hij aanbeveelt, is de Habittracker: een eenvoudige manier om zicht te krijgen op je gewoontes en gemotiveerd te blijven.
Als lid of volger van de Groeiboekenclub kun je nu onze eigen Habittracker downloaden! Hiermee kun je jouw gewenste gewoontes bijhouden en elke dag een stap dichter bij je doelen komen. Door het dagelijks afvinken van je gewoontes, maak je jouw vooruitgang zichtbaar én voelbaar.
Hoe werkt het?
- Geniet van het gevoel van vooruitgang én ontdek patronen in je gedrag.
- Kies één of meerdere gewoontes die je wilt opbouwen, zoals meer water drinken, dagelijks lezen, of elke ochtend mediteren.
- Noteer deze gewoontes op de tracker.
- Zet een vinkje (of kleur een vakje in) op de dagen dat je je gewoonte uitvoert.
Waarom een habittracker?
Volgens James Clear is het zien van je voortgang een krachtige motivator. Het helpt je om consistent te blijven en maakt het leuk om je doelen te bereiken. Onze Habittracker sluit hier perfect bij aan en ondersteunt je op jouw groeipad.
Download hier de Habittracker en begin vandaag nog met het bouwen van nieuwe, positieve gewoontes!
Michel