Inspiratie
Stap voor stap: Jouw gids voor het toepassen van ’12 Rules for Life’ van Jordan Peterson
Jordan Peterson’s boek ’12 Rules for Life’ biedt krachtige inzichten over hoe je een betekenisvol en vervullend leven kunt leiden. Maar hoe pas je deze regels in de praktijk toe?
In deze blog delen we een aantal toepas-opdrachten voor elk van de 12 regels, zodat je kunt leren hoe je deze regels kunt integreren in jouw dagelijks leven. Of je nu op zoek bent naar meer betekenis, succes of persoonlijke groei, deze opdrachten helpen je om actie te ondernemen en jouw leven te veranderen.
Hier zijn de toepas-opdrachten voor elke regel:
- Sta rechtop met je schouders naar achteren
- Maak een bewuste inspanning om jouw lichaamshouding te verbeteren en rechtop te staan met je schouders naar achteren wanneer je loopt, staat of zit.
- Merk op hoe je je voelt wanneer je deze houding aanneemt en hoe anderen op jou reageren.
2. Behandel jezelf als iemand die je verantwoordelijk bent om te helpen
- Schrijf op wat je nodig hebt om jouw leven te verbeteren en stel een actieplan op om deze dingen te bereiken.
- Behandel jezelf met compassie en begrip, net zoals je een vriend zou behandelen.
- Maak vrienden met mensen die je beter willen maken
- Maak een lijst van mensen in jouw leven die jou aanmoedigen en ondersteunen om jouw doelen te bereiken.
- Plan regelmatige tijd in om tijd door te brengen met deze mensen en vraag hun om feedback en advies.
- Vergelijk jezelf niet met anderen
- Maak een bewuste inspanning om jouw neiging om jezelf te vergelijken met anderen te verminderen.
- Focus op jouw eigen doelen en prestaties en reflecteer op jouw vooruitgang.
- Laat je kinderen niet doen wat je zelf niet zou doen
- Maak een lijst van gedragingen die je niet van jouw kinderen accepteert en zorg ervoor dat je deze gedragingen zelf ook niet vertoont.
- Reflecteer op de manier waarop je met jouw kinderen omgaat en maak veranderingen waar nodig.
- Streef naar wat betekenisvol is, niet naar wat oppervlakkig is
- Maak een lijst van jouw persoonlijke waarden en doelen en beoordeel of de activiteiten die je onderneemt, in overeenstemming zijn met deze waarden en doelen.
- Maak bewuste keuzes om jouw tijd en energie te investeren in activiteiten die betekenisvol voor je zijn.
- Laat jouw huis in perfecte staat achter
- Maak een plan om jouw huis op orde te krijgen en plan regelmatige tijd in om het schoon en netjes te houden.
- Reflecteer op de manier waarop jouw omgeving jouw mentale toestand beïnvloedt en maak veranderingen waar nodig.
- Vertel de waarheid – of, tenminste, lieg niet
- Maak een bewuste inspanning om altijd de waarheid te vertellen en eventuele leugens of misleidingen te vermijden.
- Reflecteer op de manier waarop het vertellen van de waarheid jouw relaties en jouw gevoel van eigenwaarde beïnvloedt.
- Ga eropuit en zoek naar wat je wilt
- Maak een lijst van jouw doelen en stel een actieplan op om deze doelen te bereiken.
- Zet kleine stappen om jouw doelen te bereiken en wees niet ontmoedigd door tegenslagen onderweg.
- Wees precies in jouw spreken
- Maak een bewuste inspanning om duidelijk en precies te spreken wanneer je communiceert met anderen.
- Vermijd vaagheid en dubbelzinnigheid en zorg ervoor dat jouw boodschap duidelijk en begrijpelijk is.
- Laat kinderen dingen meemaken die gevaarlijk zijn
- Overweeg welke risico’s je bereid bent te nemen en welke je niet acceptabel vindt voor jouw kinderen.
- Maak bewuste keuzes om jouw kinderen in staat te stellen uitdagingen en risico’s te ervaren die hen helpen om zich te ontwikkelen en te groeien.
- Zoek naar betekenis, niet naar geluk
- Reflecteer op jouw persoonlijke waarden en doelen en beoordeel of jouw zoektocht naar geluk in overeenstemming is met deze waarden en doelen.
- Maak bewuste keuzes om betekenisvolle doelen na te streven die bijdragen aan jouw levensvervulling en geluk.
Groeiboekenclub
0
Tags :