• Samen lezen is samen groeien!
  • Booktalks: Maandag om 20:30u via Zoom
Inspiratie
De Ultieme Ochtendroutine: Een Nieuwe Jij met Miracle Morning

De Ultieme Ochtendroutine: Een Nieuwe Jij met Miracle Morning

Heb je genoeg van gehaast opstaan en direct in de dag duiken zonder een moment voor jezelf te nemen? Het is tijd voor verandering. Hal Elrod’s ‘Miracle Morning’ belooft niet alleen een positieve en productieve start van je dag, maar kan ook een gamechanger zijn voor hardlopers. In deze blog ontdek je niet alleen hoe je deze krachtige ochtendroutine kunt toepassen, maar ook waarom het je leven kan transformeren.

Waarom kiezen voor de ‘Miracle Morning’ routine?

Jouw ochtendroutine beïnvloedt direct je energie, humeur en productiviteit gedurende de dag. Als je elke ochtend met het verkeerde been uit bed stapt en jezelf overspoelt met digitale prikkels, is het tijd voor een positieve verandering. Hal Elrod’s ‘Miracle Morning’ biedt een gestructureerde aanpak om bewust en doelgericht je dag te beginnen. Het is geen magische spreuk, maar eerder een bewezen methode met miljoenen enthousiaste aanhangers over de hele wereld.

Hoe transformeert de ‘Miracle Morning’ routine je dag?

Het concept is eenvoudig maar diepgaand. Sta één uur eerder op en omarm de zes pijlers van de ‘SAVERS’-routine:

  1. Silence (Stilte):
    Neem vijf minuten voor meditatie, ademhalingsoefeningen, of gewoon stilte. Creëer een rustig begin van je dag.
  2. Affirmations (Affirmaties):
    Werk aan je mindset door positieve zinnen te herhalen. Of het nu schrijven, lezen of uitspreken is, deze stap versterkt je mentale kracht.
  3. Visualisation (Visualiseren):
    Maak je doelen concreet door ze levendig voor te stellen. Gebruik een vision board om je dromen tastbaar te maken.
  4. Exercise (Beweging):
    Laat je lichaam ontwaken met beweging. Of het nu yoga, hardlopen of krachttraining is, beweging stimuleert je energie.
  5. Reading (Lezen):
    Stimuleer je geest door dagelijks enkele pagina’s te lezen. Het bevordert niet alleen kennis, maar ook rust.
  6. Scribing (Schrijven):
    Reflecteer, organiseer je gedachten, en benoem waar je dankbaar voor bent. Schrijven brengt helderheid en focus.

Booktalk & werkboek:

Online Booktalk
Maandag 29 januari 2024, 20:30uur

Memberpage:
De Zoomlinks vind je op de memberpage. Na aanmelding krijg je het wachtwoord van deze bonuspagina met o.a. het werkboek.

Bestel dit boek:

Toepastips voor een succesvollere start:

  1. Pas het aan naar jouw leven:
    Geen rigide regels. Pas de volgorde en duur aan op basis van je eigen behoeften.
  2. Bouw geleidelijk op:
    Begin met kleinere tijdsintervallen voor elke gewoonte en vergroot deze na verloop van tijd.
  3. Creëer een inspirerende omgeving:
    Maak een speciale ruimte voor je ‘Miracle Morning’ om het aantrekkelijker te maken.

Klaar voor een nieuw begin? Start jouw ‘Miracle Morning’ vandaag!

De ‘Miracle Morning’ routine is niet zomaar een trend; het is een levensveranderende praktijk. Transformeer je ochtenden en zie hoe het je leven op een positieve manier beïnvloedt. Ben je klaar om de levenskracht te ontketenen die schuilt in de vroege ochtenduren? Begin vandaag nog met jouw ‘Miracle Morning’ en omarm een nieuwe en bloeiende versie van jezelf!