Overprikkeld Brein
– Charlotte Labee

Meer rust en balans in 10 weken

Het handboek ‘Overprikkeld brein’ van Charlotte Labee biedt concrete handvatten voor meer rust en balans.

Charlotte Labee deelt in ‘Overprikkeld brein’ de laatste wetenschappelijke kennis over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Ze laat zien hoe je door aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding binnen 10 weken meer rust ervaart en je energie terugkrijgt.

Met:

• inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft
• belangrijke en bruikbare theorie over overprikkeling
• 10-wekenplan om alle kennis toe te passen
• aanvullende opdrachten voor je brein via online platform

How Emotions Are Made
– Lisa Feldman Barrett

Het boek ‘How Emotions Are Made’ geeft een nieuwe theorie over hoe de hersenen emoties construeren. Barrett kan een revolutie teweeg brengen  in de psychologie, de gezondheidszorg, het rechtssysteem en ons begrip van de menselijke geest. Het boek zet je begrip op zijn kop.

Traditioneel begrip van emotie

Als je je angstig, boos, blij of verrast voelt, wat gebeurt er dan echt in je? Veel wetenschappers geloven dat emoties uit een specifiek deel van de hersenen komen, getriggerd door de wereld om ons heen. De sensatie van het zien van een oude vriend, de angst om iemand te verliezen van wie we houden. Elk van deze sensaties lijkt automatisch en oncontroleerbaar van binnenuit op te komen, uitdrukking te vinden op onze gezichten en in ons gedrag, en ons mee te slepen met de ervaring. Dat begrip van emotie bestaat al sinds Plato. Maar wat als het fout is?

Persoonlijke ervaringen tellen mee in emoties

In How Emotions Are Made put de baanbrekende psycholoog en neurowetenschapper Lisa Feldman Barrett uit het nieuwste wetenschappelijke bewijs om te onthullen dat onze gezonde ideeën over emoties dramatisch, zelfs gevaarlijk, verouderd zijn. En we hebben een prijs daarvoor betaald. Emoties zijn niet universeel voorgeprogrammeerd in onze hersenen en ons lichaam. Het zijn eerder psychologische ervaringen die ieder van ons construeert op basis van onze unieke persoonlijke geschiedenis, fysiologie en omgeving.