Overprikkeld Brein
– Charlotte Labee

Meer rust en balans in 10 weken

Het handboek ‘Overprikkeld brein’ van Charlotte Labee biedt concrete handvatten voor meer rust en balans.

Charlotte Labee deelt in ‘Overprikkeld brein’ de laatste wetenschappelijke kennis over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein. Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen. Ze laat zien hoe je door aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding binnen 10 weken meer rust ervaart en je energie terugkrijgt.

Met:

• inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft
• belangrijke en bruikbare theorie over overprikkeling
• 10-wekenplan om alle kennis toe te passen
• aanvullende opdrachten voor je brein via online platform

You Are the Placebo
– Dr. Joe Dispenza

Maak je gedachten tot realiteit

Is het mogelijk om te genezen met enkel je gedachten – zonder medicatie of operatie? De waarheid is dat dit vaker gebeurt dan je misschien zou verwachten.

In Jij bent de placebo bespreekt dr. Joe Dispenza talrijke gedocumenteerde casussen van mensen die een hartaandoening, een depressie, reumatoïde artritis en zelfs de ziekte van Parkinson keerden door in een placebo te geloven. Dr. Joe vertelt ook de verhalen van andere mensen die om dezelfde reden juist ziek werden en zelfs zijn overleden, zoals slachtoffers van een voodoo- vloek of van een foutieve medische diagnose van een fatale ziekte.

Dr. Joe stelt ook de vraag: Is het mogelijk om mensen de principes van de placebo te leren en, zonder gebruik te maken van een externe remedie, dezelfde innerlijke veranderingen teweeg te brengen in hun gezondheidstoestand en ten slotte in hun leven?

Hij bespreekt wetenschappelijk bewijsmateriaal (inclusief hersenscan- weergaven in kleur) van bijzondere genezingen tijdens zijn workshops waarin deelnemers zijn model van persoonlijke transformatie leren op basis van praktische toepassingen van het ‘placebo-effect’.

Het boek eindigt met een geleide meditatie om de overtuigingen en percepties te veranderen die je beperken – de eerste stap in genezing. Jij bent de placebo combineert de nieuwste research in neurowetenschap, biologie, psychologie, hypnose, geconditioneerd gedrag en kwantumfysica om de werking van het placebo-effect te ontsluieren … en laat zien hoe het schijnbaar onmogelijke, mogelijk kan worden.

Limitless
– Jim Kwik

Upgrade je hersenen, leer alles sneller en ontgrendel je exceptionele leven

Je brein is het krachtigste stukje technologie ter wereld. Je had er alleen de
gebruiksaanwijzing nog niet van. Tot nu toe.
Je hebt geen beperkingen. Jouw potentieel is oneindig, ondanks wat
anderen je hebben verteld – als je maar weet hoe je je hersenen moet
gebruiken.

In dit grensverleggende boek onthult Kwik op wetenschap gebaseerde
methoden en in de praktijk geteste technieken die ’s werelds meest
succesvolle mensen gebruiken om hun leren te versnellen en
resultaten van wereldklasse te bereiken.

• Word baas over je gewoonten: leer hoe je negatieve gewoonten
doorbreekt en moeiteloos nieuwe, positieve routines creëert.
• Laat je productiviteit de vrije loop: overwin de vier superschurken die
jouw neurale paden kapen.
• Gebruik je onbegrensde motivatie: krijg toegang tot een eindeloze bron
van brandstof om je doelen te bereiken.
• Elimineer mentale mist: krijg toegang tot deskundige technieken en tips,
van het beste voedsel voor je hersenen tot manieren om het beste uit
je slaap te halen.
• Concentreer je focus: wees helder en wordt onstuitbaar in een wereld vol
afleiding en overbelasting.
• Leer alles wat je maar wilt: lees sneller, neem betere beslissingen, en
onthoud alles, van namen tot vreemde talen, ongeacht je leeftijd.

Thinking Fast and Slow
– Daniel Kahneman

Daniel Kahneman toont in ‘Thinking Fast and Slow’ aan dat we veel irrationeler zijn dan we denken. Waarom beoordelen we dezelfde situatie anders voor en na de lunch? Waarom denken we dat knappe mensen competenter zijn dan anderen?

Kahneman legt uit dat we twee denksystemen hebben: een snelle, intuïtieve manier en een langzame, weloverwogen manier. Beide zijn uitermate praktisch, maar het gaat vaak fout omdat we – zonder dat we het doorhebben – de verkeerde manier van denken gebruiken. In deze moderne klassieker legt Daniel Kahneman uit waarom we zo vaak verkeerde inschattingen maken, en geeft tips om deze valkuilen te vermijden en betere beslissingen te nemen.

How Emotions Are Made
– Lisa Feldman Barrett

Het boek ‘How Emotions Are Made’ geeft een nieuwe theorie over hoe de hersenen emoties construeren. Barrett kan een revolutie teweeg brengen  in de psychologie, de gezondheidszorg, het rechtssysteem en ons begrip van de menselijke geest. Het boek zet je begrip op zijn kop.

Traditioneel begrip van emotie

Als je je angstig, boos, blij of verrast voelt, wat gebeurt er dan echt in je? Veel wetenschappers geloven dat emoties uit een specifiek deel van de hersenen komen, getriggerd door de wereld om ons heen. De sensatie van het zien van een oude vriend, de angst om iemand te verliezen van wie we houden. Elk van deze sensaties lijkt automatisch en oncontroleerbaar van binnenuit op te komen, uitdrukking te vinden op onze gezichten en in ons gedrag, en ons mee te slepen met de ervaring. Dat begrip van emotie bestaat al sinds Plato. Maar wat als het fout is?

Persoonlijke ervaringen tellen mee in emoties

In How Emotions Are Made put de baanbrekende psycholoog en neurowetenschapper Lisa Feldman Barrett uit het nieuwste wetenschappelijke bewijs om te onthullen dat onze gezonde ideeën over emoties dramatisch, zelfs gevaarlijk, verouderd zijn. En we hebben een prijs daarvoor betaald. Emoties zijn niet universeel voorgeprogrammeerd in onze hersenen en ons lichaam. Het zijn eerder psychologische ervaringen die ieder van ons construeert op basis van onze unieke persoonlijke geschiedenis, fysiologie en omgeving.

Nieuw

Volg jij ons al op TikTok of Telegram (nieuw)?